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    もやしの「とろ実」ナムルのつくりかた

    2014.10.05.Sun.20:17
    もやしの「とろ実」ナムル

    レンジでチンしたもやしを「32種の野菜のとろ実」で和えてみました。
    胡椒は気持ち強めがオススメです。
    朝昼晩といつでも手軽に一品増やせて栄養アップ!
    とろ実の味見感想はこちらからどうぞ。

    材料 2~3人分
    ◎もやし ---1袋
    ◎32種の野菜のとろ実 ---大さじ2
    ◎ごま油 ---小さじ1
    ◎塩 ---小さじ1/4くらい
    ◎胡椒 ---お好みで

    下準備
    ・・・必要なら、もやしの髭根を取っておく。

    作り方
    【1】もやしを500wの電子レンジで2分加熱する。
    【2】もやしが温かいうちに、残りの材料を加えて混ぜ合わせる。


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    野菜のピューレーとろ実の料理レシピ
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